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Santé mentale et crise de la COVID-19 | Webinaires

2 avril 2020 Collégial et universitaire
event Du: 08 avril 2020  au: 22 avril 2020

Mental Health Works, un organisme associé à la division ontarienne de l’Association canadienne pour la santé mentale, organise deux webinaires gratuits et en français, le 8 et le 22 avril 2020.

Le premier webinaire, qui se tiendra le 8 avril de 13h à 14h (HAE), portera sur le stress et l’anxiété. Il sera question des différences entre les deux notions, comment en reconnaître les symptômes et comment les gérer. L’anxiété liée à la santé, un type d’anxiété qui peut être aggravée dans le contexte actuel, sera également abordée.

Ce webinaire vise à mieux comprendre les symptômes de l’anxiété et les manières de limiter le stress. Des ressources seront également fournies aux participants.

S’inscrire au webinaire sur le stress et l’anxiété (8 avril)

Image : Pixabay

Le deuxième webinaire, qui se tiendra le 22 avril de 13h à 14h (HAE), explorera comment l’isolement et la solitude affectent la santé mentale, et comment y remédier. Le concept de pleine conscience sera abordé. Comment s’enraciner dans le moment présent, alors que tout semble être en mouvement ? Comment rester connecté à nos pensées et à nos émotions lorsqu’elles sont sources de l’anxiété ? Des ressources seront fournies aux participants.

S’inscrire au webinaire sur l’isolement et la solitude (22 avril)

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